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生命因运动精彩、体育让梦想成真、青春因坚持美丽
发布时间:2021-12-22    作者:学发处     浏览次数:

生命因运动精彩、体育让梦想成真、青春因坚持美丽

韩亚光

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

法国著名思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”,他能将宝贵的生命与运动紧密相连,就是想告诉世人生命不息,运动则不止。运动不但能带给我们活力,带给我们快乐,还能赋予我们勇敢, 给予我们力量。通过运动既磨练了我们的意志,也增强了我们的体魄,所以今天我主题教育的题目是 《生命因运动精彩、体育让梦想成真、青春因坚持美丽》。

经不完全统计,近年来我国青少年体质持续下滑,体能素质逐渐下降,肥胖率、近视率居高不下,33%的青少年存在不同程度的健康隐患,小眼镜、小胖墩等情况突出,每天锻炼一小时的学生不足30%。根据全国国民体质检测结果显示:我国7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1名“小胖墩”,其中城市男生的超重率达到了13.25%。全国大、中、小学生视力不良率居高不下,我国青少年儿童的近视率已居世界第二位,这种状况确实令人担忧。

那这样的现状该怎样扭转呢?其实早在一千多年前古希腊山岩上就刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮的体魄人人都可以得到,那就是要积极运动,坚持锻炼身体。

同学们,你们是国家的未来,民族的希望。正如梁启超所说的:"少年智则国智,少年强则国强",如今这个充满了机遇与挑战的时代,知识固然重要,但是如果没有良好的身体素质作为基础,那么就很难成为时代的佼佼者。一个人就好比一座高楼,如果知识是盖楼的钢筋混凝土,那么良好的身体素质就好比一个稳固的地基,地基打不好,楼就很难建高。

中华民族的腾飞任重道远,大家要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战。作为一名中学生,我们应该积极响应国家的号召:“阳光体育一小时,快乐成长每一天”。年轻的生命需要运动,有了强健的体魄,报国兴家的誓言才不会落空。挺直坚实的腰杆,用厚重有力的双臂毅然接下先辈传下来的责任与使命的重担,祖国的未来才会光辉灿烂。

随着冬季的到来,气温骤降,给最近的天气增加了几分寒意,同时我们教室里感冒发烧的同学也多起来了,这是因为我们的身体无法抵御寒冷的结果。然而这个季节,却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力;还能接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

也许有时在学习时,你会静不下心,骄躁不安。且不要强迫自己,放下手中的作业,去操场打打球、跑跑步,而后的学习,你会发现效率会更高。也许这几天你正精神萎靡,不要怀疑是别的原因,那仅仅是因为你没有运动的缘故。跑一跑、跳一跳,你就会打起精神,充满活力。生活会因运动而精彩,生命也会因运动而生动。

但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方:跑步时不认真,做操时动作不标准,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,跑步过程中谈笑风生,队伍散乱,甚至还有的同学以各种理由为借口,故意躲在旁边偷懒,这样下来,不但起不到锻炼的目的,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。《吕氏春秋·尽数》中说到:“流水不腐,户枢不蠹,动也”,意思是经常流动的水不会腐臭,门轴经常转动就不会被虫蛀。我们的身体也一样,经常运动就会增强体质,提高身体的抵抗力和免疫力,从而达到健康的目的。

所以,我们要变被动体育为主动体育,树立体育与健康意识,真正把锻炼身体变为自己学习生活的一部分。我们只有拥有一个健康强壮的身体,才能保证我们的学习和生活。

在此老师向同学们提出几点希望:

1、树立“智力体力双管齐下,身心健康和谐发展”的运动观,充分利用课余时间,加强体育锻炼,提高自身的抵抗力和免疫力。

2、以积极的心态面对体育课,充分利用课上时间,在老师的指导下,进行科学体育锻炼。

3、安排好自己的作息时间,从根本上树立一种加强体育锻炼、塑造健康体魄的意识。

4、合理膳食,保证多种营养元素的吸收。

5、劳逸结合,预防疲劳。养成良好的生活习惯,以科

学的生活态度、正确的生活方法,保持正常的身体机能。

6、运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。平时,我们锻炼的方法很多,只要我们用心、主动去做,就会发现运动其实很简单,也很快乐。

只要能做到以上几点,拥有一个健康强壮的身体就都不是难事。最后建议我们全体老师们也能加入到锻炼的队伍中来,做到共同参与,师生同乐,营造良好和谐的运动氛围。

同学们,年轻的生命如同灼灼的火焰,只有跳动的火苗才显得生动。飞驰的溪流滋润着大地,滋养着万物,这定然美于冬日溪水的冰封。让我们一起走向操场,走进大自然,走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐。

 

供稿:学生发展处